腰围怎么量

测量腰围，需要找到腰部位置。双脚分开25 ~ 30cm，身体直立。将卷尺的一端放在肚脐的上部，然后绕在腰上。卷尺结的末端和卷尺0刻度的交点就是腰围。

腰围测量方法1

1。腰部位置

用手指找到胸部以下，臀部以上的位置，而腰部在两块骨头之间，是全身最窄的地方。

2。开始测量

双脚分开25 ~ 30cm的距离，身体直立。把卷尺的末端放在肚脐上，然后缠在腰上。卷尺终点与卷尺0相遇的地方就是腰围。

腰围测量方法二

当你身边没有软尺的时候，可以用一些公式来衡量。男性腰围:身高除以2减11(cm)，女性腰围:身高除以2减14(cm)。这种方法适用于大多数人，不用尺子也可以测量。