打曲棍球握拍时，右手向上滑时，左手不动，以充分发挥手腕力量，或者左手向下滑时，能及时完成击球，或者双手同时向上或向下滑。此时头部前倾，重心降低，击球后杆面与地面呈垂直姿势。
在使用曲棍球时，首先保持右手向上滑动，左手不动，这将有助于你以最佳的力量挥拍。或者左手滑下时，主要用手腕的力量发力，这样才能有效及时的击球。
或者双手握杆后，以相同的距离向上或向下滑动，可以增加握杆的稳定性。同时保持侧身站立的姿势，双脚分开与肩平齐，头部微微前倾，眼睛看球，身体重心放在脚上，保持平衡。
另外，击球时身体要向左前方滑动，同时双手握棒后能及时向下挥杆，身体重心可以适当前移。在左脚前方适当的距离击球。击球时，杆面要与地面垂直，身体也要保持向前的状态。
