秋天来了，气温会逐渐下降，早晚温差大。最好保暖，防止感冒。同时，天气干燥。你要注意每天多喝水，尽量不要经常吃太辣的食物，多补充水果蔬菜。此外，你应该注意个人卫生，以防生病。
秋天是许多庄稼成熟的季节。秋天天气干燥，昼夜温差大。进入秋季，气温会逐渐下降。此时要注意每天保暖，尤其是早晚要加厚衣服，防止着凉现象，不利于人体健康。
同时，秋季气候干燥，日强度大，容易导致舌燥、皮肤涩等。这个时候要注意饮食中营养的搭配，以清淡为主。我们不应该吃太辣的食物，所以我们应该每天多喝水，多吃水果和蔬菜。
另外，秋天也是很多炎症的高发期。日常生活中注意个人卫生更重要。秋季室外环境相对凉爽，室内环境温和，更有利于病菌的滋生和繁殖。最好经常洗澡洗头，适当增加户外运动，增强人的抵抗力。
