亚健康有哪些症状,亚健康的范围是什么？
操作方法
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亚健康是指人体处于疾病和健康之间的一种状态，不符合健康的标准，但没有明确的疾病，在一定时间内活力、机能和适应能力下降。这就是所谓的亚健康。
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亚健康有四个范围。第一种是身体症状，如疲劳、虚弱、情绪变化等。
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其次是组织结构与年龄不相适应，或者生理机能下降导致的各种虚弱表现。
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第三，微生态失衡。
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第四是一些疾病发生前的生理病理变化。
特别提示
如果亚健康状态得不到及时纠正，就容易导致身心疾病，如高血压、冠心病、癌症、失眠、腹胀、心慌、胸闷、便秘等等。所以，一定要重视亚健康。
