牙龈肿痛应该怎么办

菊花茶
夏天，可以经常喝点菊花茶。菊花茶有清热降火的功效。如果因为闷热上火导致牙龈肿痛，可以喝点菊花茶，可以有效改善症状。

有缺陷的食物
当人们经常过度劳累时，可能会导致体内虚火旺盛，从而导致牙龈肿痛。可以吃一些可以清热的食物，如黄瓜、竹笋、绿豆、芹菜等。

多喝水
人在夏天，容易引起身体上火。所以他们平时要多喝水，这样可以促进人体的新陈代谢，促进体内毒素的排除，也可以缓解牙齿浮肿的症状。

少吃辛辣食物
如果平时经常吃辛辣食物，很容易导致体内燥热，从而引起牙齿浮肿的症状。所以平时要少吃辣，多吃清淡可口的食物。

口腔卫生
如果平时不注意口腔卫生，可能会导致蛀牙、牙齿肿痛等。所以你要养成“早晚刷牙”的好习惯。