有哪些食疗并用的中华药膳

马齿苋粥
马齿苋，清热解毒，消痈利尿。
马齿苋性寒、滑、利，为大肠血热毒最常用之解。【/br/】选择马齿苋粥食用，既能满足食欲，又能防病治病。

霍山石斛炖鸡汤。
霍山石斛(米虎)在朱丹溪被称为“滋阴圣品”，它含有丰富的石斛多糖，能及时补充人体的阴气，缓解阴虚症状。
这样身体才能从第三种状态转化为健康的体质。

霍山石斛西洋参茶。【/br/】霍山石斛能增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血液正常；它能促进血液循环，扩张血管，降低血液中的胆固醇和甘油三酯。

绿豆汤。
既能清热，又能防暑。
夏天预防中暑很有必要。