健身可以提升性功能吗
操作方法 01
健身虽然不能直接提高性功能，但是可以让我们的身体更加健美，耐力更强，也可以从侧面提高性功能。
其中，要注意腰部的锻炼。男性在做爱时会测试自己的腰部力量，所以我们可以多做这方面的练习。
02
我们可以多做俯卧撑，可以增加手、腰、肩的力量。经过长期的锻炼，尤其是在男女位置上，会更加得心应手。
03
下蹲，可以锻炼腿部和臀部的力量，可以让我们在性爱中拥有更强的持久战斗力。
而且，漂亮的臀部和腰部曲线可以得到伴侣的青睐，可以增进感情。
04
我们还可以辅助游泳、跑步等运动，一般持续1-2小时，可以提高身体的耐力和各部位的功能，对提高性功能还是有很大帮助的。
特别提示
不管健身能不能提高性功能，对我们的健康总是很有帮助的！
