为什么压力越大的人越容易晚睡

想太多
压力大的时候，脑子会很乱。你花了很多时间去想怎么完成，脑子在不停的运转。越想越精神。自然，你要很晚才能睡着。

过于烦躁
有时候，大脑在遇到难以解决的沮丧压力时，会受到负面情绪的感染。
这个时候，我总会在脑海中想象一些不好的结果，有时候甚至会想得彻夜难眠。

通过推迟入睡的时间，我麻醉了人。
压力特别大的人，总是试图通过晚睡来告诉自己，还有机会翻身。只要今天没有结束，明天一切自然会好起来。

用疲劳来掩盖焦虑
当压力铺天盖地的时候，我们故意熬夜，让自己看起来很累。
别人可能只看到我们熬夜，却看不到我们内心的焦虑。