睡眠不足造成的严重后果有哪些？
如果长期睡眠不足，可能会导致失眠。这一点相信大家都知道，但其实除了失眠，还可能给你的身体带来很多疾病。那么长期睡眠不足会有什么严重后果呢？让我们和边肖一起来看看吧。
操作方法 01
会导致肥胖。一般来说，睡眠严重不足的人会有特别强烈的饥饿感，所以会不断地通过吃东西来缓解这种饥饿感。但是，如果他们吃很多食物，睡眠不足，他们会越来越肥胖，这将导致一些肥胖。
02
抑郁症，相信现在很多人都被抑郁症困扰，抑郁症会导致失眠。其实最初的抑郁很可能是睡眠不足造成的。而且研究人员发现，如果人失眠，发展成抑郁症的概率非常高。可以说，失眠是抑郁症的前兆。
03
健忘症，如果充足的睡眠能让你保持神清气爽，当然你的记忆力会不断提高，但是如果你长期处于睡眠不足的情况下，那么你大脑的记忆力就会减弱，这样你应该记得的事情就会慢慢忘记，这就是所谓的健忘症。
04
皮肤老化，如果长期熬夜，晚上睡眠不足，会发现皮肤变得蜡黄。甚至，黑眼圈和周围浮肿会让皮肤特别暗沉。严重的话很可能会长皱纹。这其实是由于休息不足导致的皮肤组织损伤。
05
很容易造成事故。现在上班族基本都需要自己开车。如果他们遭受严重的睡眠剥夺，他们的驾驶反应会越来越迟钝。这种情况下，交通事故或者工作过程中的意外，肯定会造成身体伤害的几率更大。
06
影响力，在不足的时候，会严重影响我们对一件事情的认识，不能做出明智正确的选择，影响我们对事物的判断能力，容易做出一些错误的判断，在工作中造成重大损失。
07
引发健康问题，长期睡眠不足容易导致身体出现各种疾病，如心脏病、高血压、糖尿病等。这些疾病的发病率远高于普通人，所以会严重影响你的健康。
08
增加死亡风险，现在社会上工作生活压力特别大。当然，似乎这种病的猝死也随之而来，而且概率越来越高，尤其是有些人长期被剥夺睡眠，猝死的概率更高。
