摧毁男人免疫力的坏习惯有哪些？
现在，许多男人不太喜欢运动。而是喜欢变成宅男，一直待在家里。其实这是一种非常不健康的生活方式，而且会给男性朋友带来很大的健康风险。那么有哪些破坏男性免疫力的坏习惯呢？
操作方法 01
夫妻的冷淡，其实如果夫妻关系特别冷淡，会让男人特别郁闷。但如果夫妻双方能保持联系，会让男性体温升高，心跳加快。当然，身体会不断增强自己的免疫力。
02
缺乏幽默感。简单来说，有些男人在生活中似乎很平淡，总是处于那种不温不火的状态。其实，男人在生活中应该多一些幽默感，因为偶尔的微笑有助于减少压力荷尔蒙，但可以激活和提高身体的免疫细胞，这当然也可以提高免疫力。
03
被动吸烟，所谓被动吸烟并不是主动吸烟，而是和心爱的人在一起。其实长期被动吸烟对身体的健康危害很大，长期被动吸烟会直接降低身体的免疫力。
04
现在，越来越多的人喜欢开车旅行，即使是很短的距离，他们也不喜欢走路。但其实相比较而言，这种长时间的轻驾代替步行会让他们处于一种一直处于休息的状态，但如果他们每天能多走一些路，会有助于提高他们的免疫系统。
05
我不喜欢喝水，因为现在很多人工作都很忙，所以工作的时候一般都没时间喝水，所以不想喝水。但实际上，男性朋友如果喝水太少，对身体的伤害是很大的。如果他们能多喝水，他们可以保持呼吸道湿润，增强免疫力，防止病毒和细菌的繁殖。
06
男性朋友，情绪低落，工作生活压力越来越大，当然要承担家庭的大部分责任，所以不仅工作上需要努力，生活上的压力也很大。这些压力久了会导致自己的情绪，这也是一种特殊的抑郁，会导致心脏、血压等各方面的问题。
07
睡眠不足，有的人晚上喜欢熬夜，不喜欢早睡，早上不喜欢早起。这类人往往长期处于睡眠不足的状态，会导致自身免疫力不断降低，抵抗病毒和细菌的能力肯定会越来越低。
08
滥用抗生素其实对身体伤害很大。如果随便吃一些抗生素，很可能会破坏肠道的先天免疫，造成细菌感染。不要随意使用抗生素。
