高考临近，考生吃什么最好？考前一日三餐注意！
高考是人生最大的一次考试，那么你知道高考前考生吃什么最好吗？你知道考前一日三餐需要注意什么吗？接下来这本指南会告诉你答案。
操作方法 01
考生最好在高考前吃一些煮鸡蛋，因为鸡蛋的蛋白质结构最接近人体，蛋白质的吸收率高达93%以上。
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考生也可以在高考前吃一些增强记忆力的食物，比如核桃，因为核桃中含有丰富的多种软磷脂，可以增强人的记忆力。
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注意考前一日三餐不要暴饮暴食，会引起肠胃不适，还要注意不要吃剩菜剩饭，因为夏天的菜容易变质。
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考前一日三餐要注意不要吃得太油腻，不要吃太多的鱼和太多的肉，要注意营养均衡，使身体状况与平时保持一致。
