湿气会严重影响人体健康，那么你知道如何改善女性体内的湿气吗？接下来这本指南会告诉你答案。
如果女性体内湿气重，可以通过食补来解决。除湿效果较好的食物一般是冬瓜，因为冬瓜的除湿效果很好。
而且我们也可以吃一些红豆薏米粥来改善体内湿气重的情况，因为红豆薏米可以促进体内水蒸气的排出。
此外，还可以通过运动去除体内的湿气。女性可以少参加一些运动，比如像慢跑这样的有氧运动。
最后可以通过按摩穴位来去除湿气。一般女性经常按摩鸡泉穴来起到这个作用。
