怎样集中注意力

思想上重视一下。

你必须先注意你想做什么。
我们都说行为是由人的意识引导的，所以在意识形态上要有这样的认知，告诉自己要多关注事物。

远离障碍物。

有些阻碍我们专注力的东西应该远离我们的实现，比如手机，电脑。如果他们守在我们身边，我们可能会分心。
所以，要学会远离障碍。

进行科学训练。

先给自己定一个目标，然后全力以赴去实现。这个时候你会发现，不知不觉中你已经没有杂念了，做事非常专心。这时候你的效率也完成的很快。
如果你经常训练自己，你会发现你可以一下子集中精力做你想做的事情。

注意劳逸结合。

当我们开始工作或学习一段时间后，我们会感到有点累。这个时候要给自己一点休息时间，这样劳逸结合才能让事情做的更快更有效率。