上班族身边潜伏的危害有哪些？

过度用眼，因为现在的上班族几乎都是用电脑办公，所以时间长了，一心一意盯着电脑屏幕肯定会让人觉得眼睛特别累，甚至有的眼睛会越来越酸，甚至视力下降。

肥胖，因为上班族上班几乎都需要坐在电脑前，所以没有太多的运动。再加上精神压力过大，很多人会暴饮暴食，导致体内体脂堆积过多，所以上班族的体重一般都会超标。

失眠，很多上班族其实都会有这样的烦恼。即使白天觉得特别困，晚上过后也会感到兴奋，难以入睡。有时候他们会失眠到天亮，第二天又会重复这种疲惫的状态，这其实对上班族的伤害很大。

焦虑，因为现在在职场上，可以说竞争压力非常大，所以很多人都会处于这种心理，总是处于焦虑的状态，担心自己的工作做不好，担心自己哪天会被解雇，担心自己的工资等等。简而言之，担心的事情很多，所以会有很多心理问题。

营养不良可能是很多人无法理解的，但其实上班族往往工作比较忙，所以吃饭的时候总是简单处理。久而久之，这就会导致营养不均衡，营养不良。上班族吃饭要注意营养的搭配。

皮肤粗糙，很多上班族都会觉得自己的皮肤特别粗糙。其实这是由于平时的营养不良，再加上长期接触电脑导致的电离辐射，对我们皮肤的伤害比上班族更大，要有意识的护理好自己的皮肤。

身体的抵抗力越来越差。其实这一方面主要是因为平时运动少。上班族因为工作需要，上班没时间，下班觉得特别累，不想出去锻炼。这样恶性循环下去，身体的抵抗力肯定会越来越差，会感染很多疾病，对身体也可以说是非常有害的。

依赖各种药物，有些上班族因为压力大而身体不适，有的甚至出现抑郁等症状，需要服用抑郁药或其他疾病的药物。不断服用这些药物当然也会造成药物依赖。