如何避免上班老犯困？

冷水洗脸
在上班的过程中，如果觉得困了，这种情况下可以直接用冷水洗脸。
用冷水洗脸后，整个人会觉得更有精神，尤其是夏天用冷水洗脸。既能消暑，又能提神。如果你再工作，你就不会感到困了。

喝杯咖啡或茶
当你在工作中感到困倦时，在这种情况下，如果你想处理这种情况，你可以给自己泡杯咖啡或一杯茶喝。
喝咖啡或茶可以有效缓解疲劳，帮助提神。喝完酒，工作的时候会觉得更有精神。

起来动起来
很多上班族到了上班的地方，一坐就是一整天。在这种情况下，如果他们能长时间坐在椅子上，就特别容易感到疲劳或困倦。
如果你想避免工作时犯困，可以在工作一段时间后起来站着做一些活动。
让身体的各个部分都得到伸展，这样你才有精神继续工作。

按摩头部
很多人在工作时会犯困。如果想避免这种情况，可以在犯困的时候拿出梳子，用梳子梳理头部。用梳子梳头相当于按摩功能。用梳子按摩后，人会更有精神。

听激烈的音乐
人长时间处于一个环境中，特别容易疲劳。这种情况下，可以尝试戴上耳机，听一些激烈的音乐。在工作的过程中，你会不自觉地跟着这些激烈的节奏走，用不了多久你就会摆脱疲惫的感觉。

闻一闻风油精
当你在工作的时候，如果你觉得困了，想解决这个问题，可以直接把风油精拿出来放在鼻子上，让鼻子闻到风油精的味道。
闻了几秒钟，人会觉得特别。

眼药水
很多人上班犯困是因为一直盯着电脑，眼睛长时间没有休息。这种情况下，人特别容易犯困。
要解决这个问题，可以滴一些抗疲劳眼药水到眼睛里。滴完眼药水后，可以缓解眼睛的疲劳。眼睛的疲劳解决后，人会觉得更有精神。

暴露在阳光下
许多上班族在工作时总是昏昏欲睡，大多是因为工作单位的封闭环境。在这种情况下，如果你想摆脱困倦的感觉，你只需打开窗帘，让阳光照射到室内即可。当阳光照射在室内时，整个空房间会感觉特别明亮，在这种情况下，人也不会有困意。