头皮上长痘痘怎么办
日常生活中，有些人会因为各种原因，头皮长痘痘。如果不及时治疗，很容易导致其他并发症。【/br/】今天我来告诉大家头皮长痘痘怎么办。
注意清洁
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现在天气热，如果不注意清洁，很容易堆积大量细菌，导致长痘痘。
建议每两天清洗一次头发，保持头皮清洁。过一段时间，痘痘就会消失。
避免熬夜
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长时间处于昼夜颠倒的状态，会出现内分泌紊乱，皮脂腺分泌过多，导致长痘。
建议尽量早睡早起，保证每天睡眠时间不少于六小时。等内分泌恢复正常后，你自然不会再长痘痘了。
使用药物
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如果症状严重，可以去药店买外用药涂抹在患处，比如红霉素软膏，坚持几天就能有效去除。
合理饮食
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如果经常吃太辛辣刺激的食物，如辣椒、海鲜等，也会影响身体健康，导致头面部长痘痘。
建议注意饮食清淡，加强体育锻炼进行自我调节。
