胆经是从头到脚的一条经络，大部分与其他经络相邻，纬度在大腿外侧的一端。胆经只有一套，而这个胆经是最容易敲的，所以很多人会选择敲大腿外侧的胆经。
那么胆囊跳动有什么好处呢？
活血行气，促进胆汁分泌
攻胆可以促进胆汁分泌，人吃的食物需要胆汁分解成人体造血所需的蛋白质。所以，如果胆汁分泌不足，不足以将食物分解成人体可以吸收的蛋白质，也就无法为人体造血提供足够的物质。
造血
所谓 柔软如血 ，是形容一个人精力充沛，血气的能量也是人体重要的健康指标。长期血气不足会引起一些慢性疾病，血气生成需要能量，而能量来自食物。食物吃完后，一部分会分解成造血所需的蛋白质。如果胆汁不足，食物所需的蛋白质就不够，而蛋白质是造血的物质，攻胆是刺激胆汁分泌的直接途径之一。所以，我建议朋友。
美容养颜
除了促进胆汁分泌外，还能帮助肝脏排毒，将脏气
排出体外，使肝脏的排毒功能更加顺畅。
肝脏毒素排出，人体的新陈代谢更加畅快。
不仅可以美化皮肤，还可以延年益寿。
拍打胆经可以缓解腿部的疲劳，有很好的美腿效果。
以感到腿部疼痛为宜。
胆囊在下肢的巡行路线是沿着大腿和下肢的中线到小趾和第二趾之间。
有一个很容易找到的标志，就是沿着裤子中间的线到膝盖的侧面，主要是环跳、石丰、中渡、膝盖阳关四个穴位。
胆经是从头到脚的一条经络，其中大腿外侧是最容易被寒气侵袭的部位，也是胆经中最容易积聚的部位。因为寒气的积聚会使这部分的经络流动不畅，这部分附近的组织排出的废物很难排出。长期积累的结果，自然是整个胆经不通，胆经之术也难。
轻叩胆经不需要其他工具。我们的手可以做到。因为胆经分布在身体两侧，所以我们可以用拳头轻敲胆经。胆经是从头到脚的一条经络，大部分与其他经络相邻，但大腿外侧只有一条胆经。另外，轻点这个胆经也很容易。建议坐坐姿，用拳头从下往上拍打，沿着大腿外侧一直拍打到膝盖。
1.强度要适中。【/br/】冲胆经可以增加气血，连续敲打会使血压升高。
高血压患者做的时候，力度要轻，时间要短。
2。孕妇尽量不要敲门。
3。要选择好轻叩胆经的时机。晚上11点到凌晨1点，是肝胆经络运行的时间。你要避免这个时候去轻叩胆经，否则不利于气血运行。
4。生气的时候不要敲胆经。
因为敲打胆经可以增加气血，所以如果你生气了，再敲打胆经来增加气血，就会头晕、胀、难受。
