首先来讨论一下问题，为什么腰粗肚子大？这不是一个简单的可以用一个胖字来解释的问题。
现代科学技术表明，大便附着在小肠上，无法排出体外，导致代谢紊乱，然后腰就会粗，肚子就会大。
所以要想办法清理大便。这里推荐阴阳水。
阴水的做法很简单。两升隔夜的冷开水+两升当时沸腾的热开水+半个半盐。摇匀。
早上五点或七点起床后，最好在一小时内分两到三次吞下4到6瓶阴阳水。
坚持三天，大便基本可以排出，腰也瘦下来了，肚子也变小了。
