健康知识：小学生的健康小常识

俗话说，病从口入。饮食方面，要注意以下几点:
饭前便后洗手，勤剪指甲；
尽量不要买三无产品和路边摊；
养成吃早餐的好习惯；
吃饭时不要大声笑，以免食物呛入气管；
多吃蔬菜，不挑食，荤素搭配，营养均衡…

在生活习惯方面，也有以下几点:
早睡早起，不要熬夜；
控制使用电子产品的时间，保护眼睛，按时做眼保健操；
端正坐姿，避免脊柱弯曲；
勤换衣服，勤洗澡，避免病毒传播…

进行合理的体育锻炼，保持健康；
劳逸结合，不要过度劳累；
不要吃太多油腻的食物，以免因太胖而引发各种疾病；
多喝水少喝酒促进排毒…

除了身体健康，心理健康也不容忽视:
禁止阅读色情书籍，保持一颗健康的童心；
亲近优秀的人，不要接触社会上的不良少年；
多读优秀的书，充实自己……