阴陵泉穴位位置图和作用
人体有很多穴位，每一个穴位都有其对应的功能，阴陵泉就是众多穴位中的一个。下面我们来看看按摩阴陵泉的有益效果，以及它的位置。
操作方法
01
灵泉穴属于太阴脾经，位于小腿内侧、胫骨内侧下方、边缘之间的凹部。
02
定期按摩阴陵泉可以有效治疗腹胀、腹泻或水肿。
03
经常按压此穴位，可治疗急慢性肠炎、尿失禁、尿路感染等疾病。
04
可缓解遗尿、膝盖疼痛、女性痛经等妇科疾病。
05
按压阴陵泉还有减肥、促进胃肠功能恢复、改善体内新陈代谢的作用。
06
多按揉阴陵泉穴，可以排出体内多余的湿气，还有健脾补肾的好处。
07
阴泉穴要稍微揉一揉，揉的时间不能太长。
08
将拇指尖放在阴陵泉穴上，顺时针方向按压揉捏两分钟，最后按压半分钟。当肌肉变得酸痛时，你可以停下来。
