在职场中，难免会遇到上司或领导的求助。这种情况下，如果你直接拒绝，可能会影响你和老板或者领导的关系。如果不拒绝，可能会陷入疲惫的境地。针对这种情况，下面专门给大家介绍一些方法。这些方法可以帮助你恰当地拒绝你的老板或领导。
请别人帮忙。
老板要求自己帮忙。如果求助很急，老板人品不错，这种情况下，尽量帮老板。如果你真的帮不了老板，这种情况下，你可以找其他有自己能力的人来帮老板。
在你让别人帮你的老板之前，一定要和那个有自己能力的人打个招呼。
按照老板的性格。
如果老板要求自己帮忙，在这种情况下，我们一定要根据老板的性格来决定是否帮他。
如果老板人品好，这时候你可以帮忙。如果老板人品不怎么样，这种情况下，该拒绝的就拒绝。毕竟人有好有坏。
个人事务。
如果老板找自己帮忙，这种情况下，如果涉及的事情是他的私事。
这个时候你应该尽力帮助你的老板。
如果老板在个人事务上向你求助，说明老板对你的信任度很高。
分析事物的质量。
如果老板要求自己帮忙，这种情况下，一定要分析事情的好坏。毕竟职场上有些事比较好，但有些事也会影响到自己。如果老板找自己帮忙，这样的事情会影响他的职业发展，甚至可能让自己背黑锅，所以一定要想办法拒绝。
以生死为由拒绝。如果老板请求他的帮助，他可能会承担责任。
在这种情况下，一定要找一个不容易拒绝的理由，这样才能委婉地拒绝老板的要求。可以用生老病死的理由来拒绝。
比如我自己的妹妹结婚了或者亲戚住院了等等。
尝试调解。
如果老板向他求助，而这种求助可能会让他背黑锅，这种情况下，你一定要想办法和老板调解，尤其是老板已经盯上你了。你可以根据实际情况，运用自己的智慧，巧妙地与老板斗争。
比如老板求助，总是给个模棱两可的答案。
做好准备工作。
如果老板要求自己帮忙，而你明明知道这样的人情帮不上忙。
这种情况下，老板可能会一再求助。这个时候不要抱怨老板的刁难，否则会特别容易掉进陷阱。如果你清楚地知道你帮不上忙，你可能会为自己背黑锅。这样的老板大多不是好人，所以你在从事重要工作的时候一定要做好搜集证据的准备。
在单位里我是不可或缺的。
如果老板要求他的帮助，而你清楚地知道自己在公司里是不可或缺的，或者你有特殊的才能，别人无法取代你。
这种情况下，如果老板找他帮忙，他不想要可以直接拒绝。毕竟，一个不可或缺的有特殊才能的人是非常难找的。
