如今，随着社会节奏越来越快，许多专业人士感到压力很大。因此，他们应该适当调整自己的心态，以有效地提高工作质量。
那么如何才能把一个工作日变成一个快乐的周末呢？这里有一些来自边肖的建议，可以让你轻松告别工作压力，从而把每个工作日变成一个快乐的周末。
和同事吃饭。如果你想把工作日变成一个快乐的周末，不妨中午和同事一起出去吃饭。最好不要直接点外卖，让自己一个人在办公室吃饭，因为吃晚饭的时候可以增加和同事的亲密度，有效消除工作日带来的枯燥感，对减轻心理压力会有很大帮助。
不要抱怨太多。虽然经常在办公室工作难免会有一些不公平的事情，但是不要抱怨太多。如果你一直抱怨，你的生理和心理只会受到更大的打击。不妨选择静下心来，或者和同事讨论一些积极的事情，或者周末出去郊游等等。，让你每天都能愉快的度过工作日。
当你有时间四处走动时，你想把你的工作日变成一个快乐的周末。其实你在工作的时候不妨多走动走动，这样可以更好的调节心情，缓解压力。
所以，工作有时间的话，建议多走走。你可以选择在茶水间倒水，或者在楼下买杯咖啡。长期坚持，可能会有意想不到的收获。
做最真实的自己。现在很多职场人都很虚伪，从而给自己造成更大的压力。他们每天都在思考如何在职场中脱颖而出。其实要想把工作日变成快乐的周末，做最真实的自己是很有必要的。首先可以明确自己的定位，然后和同事沟通。这样可以有效释放压力，让你对工作越来越有热情。
和闺蜜煲电话粥，虽然上班时间煲电话粥是不好的行为，但哪怕只是和闺蜜煲五分钟电话粥，也能起到非常好的效果，因为和闺蜜聊天不仅能拉近彼此的距离，还能更好地释放自己的精神压力。
深呼吸，听音乐。相信大家都知道按摩可以放松全身，但是上班不能出去按摩。其实休息期间可以选择深呼吸，听听音乐，也可以缓解焦虑，尤其是连续三个月左右。和按摩的效果差不了多少。所以这是一种实用又划算的减压方式，何乐而不为呢？
做一些好事。通过研究发现，平时多做好事，就会找到归属感，久而久之就会有满足感，让自己的压力得到更好的释放，忘记工作压力带来的烦恼。
其实善行的种类还是挺好的，可以根据个人情况来定义。即使你选择给山区的学生捐猫粮或者一些书，也是非常好的，值得一试。
不要过分追求完美。现实中没有太完美的事。如果你想让一个工作日成为一个快乐的周末，你其实可以试着不要设定太高的标准。如果标准太高，会浪费更多的时间，导致压力越来越大。有时候适可而止，可能会有更好的效果，让你在工作和生活中找到更多乐趣。
