胃疼怎么办 胃疼怎样快速止疼

胃疼怎么办 胃疼怎样快速止疼 胃疼怎么办 01

多喝热水
无论是之前有胃病，还是肚子感冒，喝热水都能起到很大的缓解作用，但是水不能太热也不能太冷，可以接受的温度是最合适的。一次不要喝太多，少量多次效果最好。

02

热敷肚子
肚子疼的时候可以摸摸肚子。是不是有点冷？如果是，说明你的胃感冒了。可以用温热的毛巾或热水袋，放在腹部。你会感到一阵温暖，你的胃痛会得到很好的缓解。

03

注意你的饮食
你一定不能吃任何难以消化的东西。短时间内不要吃辛辣或油腻的食物。米饭和鸡蛋也很难消化。建议可以喝点面汤或者小米粥，促进消化。

04

穴位按摩
可以用传统的穴位按摩方法，比如足三里，或者内关。同时你要注意频率和次数，手法可以稍微重一点。

05

做一些距离运动
1。站立屈膝:双脚分开与肩同宽站立，双手轻轻放在膝盖上，身体微微前倾。
深呼吸。呼气时，慢慢收缩腹肌，使其凹陷，但不要用力，否则会不舒服。【/br/】保持这个姿势5 ~ 20秒，不要屏住呼吸，然后排出肺部的空气，放松肌肉。
重复4 ~ 7次。

2。俯卧撑:俯卧(在床上或地板上)，全身放松，额头触地，双腿伸直，双手弯曲与肩平躺，手肘紧贴身体，手掌朝下。
双手支撑，抬头挺胸，保持双腿接触地面，直到感觉胸腹完全展开。
保持这个姿势大约10秒钟。
重复3 ~ 5次。

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吃胃药
严重的话建议吃点药:胃康灵胶囊，奥美拉唑肠溶胶囊等。不过话说回来，这是一种三分毒的药物。尽量减少吃药的次数。可以吃点水果或者喝点Vc，可以保护胃，调节胃酸分泌。

07

看医生
如果经常肚子疼，无法忍受，最好及时去医院看医生，必要时做胃镜和治疗，彻底解决肚子疼问题。