什么叫做身体畸形恐惧症？正是患有这种心理疾病的人，才会对自己外表的任何小瑕疵感到极度不安。
比如皱纹、斑点、脸型。【/br/】口型，连睫毛长短都会被关注。这些人会照顾好自己，在很多方面做出改变。
现实中，这样的人很多，大部分是女性。为了达到自己想要的那种美，她们会无休止地整容，甚至不惜一切代价。
而且这样的病人比较多，会花一分钟拍照，然后花几个小时修图。这种近乎病态的行为是由身体畸形恐惧症引起的。严重时会不敢出门，甚至有自杀的冲动。所以，一旦发现自己患上了这种心理疾病，就要及时调理治疗。
那么，生活中如何才能远离这样的心理疾病呢？拜托各位，光是卸载几个修图软件是没用的。如果你想远离这些心理疾病，那么就做下面这些吧！
认清自己
患有身体畸形恐惧症的人对自己的外表有一种逃避的心态。看着镜子里的自己，仿佛被自己想要想象的那个人代替了眼前的自己。她们是白的，漂亮的，年轻的，时尚的，她们脑子里的想象会主导她们的大脑，看不清楚她们的长相，尽管她们和白的，漂亮的，年轻的，时尚的这些词关系不大。
而如果不能认清自己的长相，这种变态心理只会越来越严重，所以一旦到了一定程度，就很难治疗了。
不要追求合成美
现代人对美的认知大概就是“大眼睛，撅嘴的嘴，无瑕的皮肤，长尖的下巴，巴掌大的小脸”。这种网红脸占据了人们的审美观念，总觉得自己符合这些条件的女性就叫美女。
但是有几个女人是真正“自然”的呢？以皮肤为例。应该没有真的可以吹弹破的皮。要么用各种仪器制作，要么融化。
一个人如果追求这样的东西，一辈子都很难走出身体畸形恐惧症的阴影。
所以，不要盲目追求合成的东西，认为那就是美。
加强自身能力的发展
虽然现代社会以貌取人的现象很严重，但是如果一个只看起来好看的女人和一个看起来普通但是能力很强的女人在一个公司，这两个人的人缘很明显，一定是有能力的女人。
虽然一个只有长相的女人可能会暂时用美貌或身材来换取一些物质上的东西，但是这样的女人是被高度鄙视的。
所以，不要总是盯着自己的脸和身材。更重要的是学习更多的知识，强化自己的能力。
少点虚荣心，说实话。患有身体畸形恐惧症的人有很强的虚荣心。这种虚荣心导致他们不敢看清自己，他们想尽办法制造虚假的东西来换取别人的仰慕。他们可以从这些赞美和恭维中满足自己强烈的虚荣心，甚至觉得自己就是自己制造出来的假象。比如把自己的照片修了一遍又一遍，总觉得自己就是照片上的样子，就会沉迷于这种虚假。因此，减少你的虚荣心。太假会害死你的。
在乎自己的感受，不要太在乎别人
不是说我们要活出太多的自己，一切都是自己最好的。事实并非如此。
然而，我们不应该太在意别人的眼光，而应该在意自己的感受。
那我举个例子吧。我大概是梨形身材的女生吧。平日里不穿裤子而是一条裙子，经过巧妙的打扮，得到了所有认识我的人的一致认可。我的身材很好。
所以这么多年来，我一直在穿各种适合自己的裙子，但是穿裙子真的很累，需要搭配高跟鞋，腿部紧身衣等等。
现在我选的各种很舒服的裤子，尤其是原宿风格的，让我想跳就跳，想跑就跑。这种束缚感是别人的赞美无法替代的。
所以大家，不要太在意别人的眼光，多想想自己的感受，你就会远离所谓的身体畸形恐惧症。
照顾好自己的外表
说真的，我在朋友圈看到过一些真正朋友的自拍，根本看不出来。照片里的人真的是网红脸，但现实中只要我见到她，她的脸都是油光发亮的，30岁的身材也是畸形的可怕。
这种类型的女人肯定会通过修图改变自己对外貌的自卑，然后可能是一种虚假的自我满足。【/br/】但是如果你好好保养皮肤，减肥不要让自己变得那么胖，在现实中找到一点自信，又何必通过虚假的途径去寻找一点满足呢？所以，想要远离身体畸形恐惧症，就要好好照顾现实中的真实的自己。
建立正常的社交圈很重要
。一个人的圈子决定了他很多性格。
如果你的社交圈里都是这种平日里喜欢用“出轨”来寻找一些自我满足的虚荣朋友，那么即使你一开始不喜欢这样，时间久了，你也会被感染，甚至比他们更疯狂。
所以，想要远离身体畸形恐惧症，就要建立一个正常的社交圈，远离那些爱慕虚荣，审美观错误的人。
多和一些真正有能力的人在一起，你会发现外表真的没那么重要。
再努力一点
我可以说，如果一个人整天忙忙碌碌，做完这份工作又要做那份工作，天天忙忙碌碌，那么所谓的身体畸形恐惧综合症就很难出现了。为什么？因为没有空闲时间。
所以，让自己忙起来，多一些社交圈，让自己真正走出去。只有让人们看到你真实的一面，你才能找到真实的自己，才能远离身体畸形恐惧综合症。
