女人爱美，对自己的外表过于挑剔。但大多数女性在心理上会接受自己的外表，她们会通过其他行为转移对自己外表的挑剔。
但是，还是有一些女性会想尽办法改变自己的外表，让自己变得无可挑剔。整容手术是这些女性的最佳选择。
这种心理在医学上叫做整容成瘾，通过自我努力和心理克服是可以治愈的。【/br/】那么，整容上瘾了怎么办？如何摆脱整容瘾？让我们看一看。
增强对整容失败的恐惧
让自己接触一些整容失败的事件、网络新闻报道、真人、整容失败的视频和图片等。多读书，多学习。
过了这么长时间，会对整容产生恐惧感，成为你整容冲动的拦路虎。
不接受对外貌的批评
这也是女性对整容上瘾的一个原因。你的长相不算漂亮，但也算是五官不错了。然而，你周围的一些人会对你的外表指指点点，尤其是你的同学。
身边的同事朋友，这些人的话对女性是一种打击，于是通过整容让自己变得“完美”。整容后发现可以变得更漂亮，于是又整容，于是一次又一次无限制的整容。
所以，不要接受任何人对你外貌的批评。无论你长什么样，你都是独一无二的，不需要别人说三道四。
绝对认可和肯定自己
这也是纠正自己整容成瘾的一种方式。你从心理上认可自己的长相，不漂亮但精致，不漂亮但气质好看。这就是女人的魅力。
当你这样肯定自己，认可自己的时候，你就不会一次次整容了。
尽可能减少虚荣心
女人整容是为了谁？照镜子真的只是为了让自己看起来更顺眼吗？不，女人整容大多是为了别人的眼睛。别人的赞美，甚至异性猥亵的眼神，都会让这些女人深感满足。这样的虚荣心一次又一次支配着女性的整容，于是整容成瘾出现了。
所以，一定要减少和控制自己的虚荣心，这样才能彻底摆脱整容成瘾的问题。
找到自信的真正来源
这个时代对女性的要求已经完全改变了。那种只有漂亮脸蛋，没有一技之长的女人，渐渐成了这个时代的“弃儿”。拥有一张漂亮的脸蛋确实很重要，但是一个只有漂亮脸蛋的女人，尤其是整容后的漂亮脸蛋，永远得不到她最终想要的一切，包括财富和地位。
女人真正的自信在于她的能力和内心的自信。只有找到自信的真正来源，才能彻底摆脱整容瘾。
重新建立自己的朋友圈
整容上瘾的女性的朋友圈大多是整天想着如何割双眼皮、如何抬高鼻梁、如何削骨瘦脸等的女性。接近朱者赤的所谓黑人就是这种情况。一群痴迷整容的女性，并不能真正摆脱整容上瘾的症状。
所以，马上远离这样的朋友，把这种性格的人全部赶出你的朋友圈，[/k0/]，重新建立一个新的朋友圈，和那些心态阳光积极努力的人交朋友。你会发现整容上瘾原来是一件很愚蠢的事情。
不要盲目崇拜女明星
很多女性盲目崇拜女明星，甚至通过一次次整容，让自己看起来像女明星。网上有很多这样的东西。为了和自己仰慕的女明星“肩并肩”，不得不一次又一次整容，代价是锅里卖铁。在这种心态下，患上整容瘾真的不是什么新鲜事。
记住，要想摆脱整容瘾，一定不能盲目崇拜女明星。学习女明星吃苦耐劳的精神没问题，但不能成为人人耻笑的“东施”。
有事情要做，有责任要担
已婚和未婚的女性都应该有事情做。看看那些每天忙着上班，工作，为事业奋斗，做生意的女人。谁有时间精力财力整天整容？让自己进入正题，去掉整容的心，有自己的责任感。已婚女性把责任感放在工作和家庭中，未婚女性把责任感放在学习、工作和对父母的尊重中。这样的话，他们怎么能允许自己一次又一次的整容？
必要时寻求心理帮助！
