增强意志力的七种方法

增强意志力绝不是一朝一夕的事情。需要长期的练习和坚持。怎样才能加强意志力？下面介绍一下我们平时生活中的做法。
希望能分享给有缘人。

每天坚持做一件自己不喜欢的事。
每个人总有自己最不喜欢做的事。如果你想增强自己的意志力，那就试着每天做一件最不喜欢的事。虽然你不喜欢，但总是让你做。只要你能坚持下来，其实你的意志力已经得到了发展，这至少可以证明你是一个敢于坚持的人。

每天记账。
每天记账，记下每天的开销，看看钱都花在哪里了。不仅可以知道自己的收支情况，还可以提醒自己开源节流，注意节约。更重要的是，只要你能长期坚持，对你的意志力大有裨益。

要乐观积极。
意志力就是你下定决心去做一件事。要增强自己的意志力，首先要做一个乐观积极的人，对自己有信心，相信自己能行，你能达成目标。一个不悲观不消极的人，一定是一个能养成坚强意志力的人。

每天坚持爬楼梯。
现在出门都是用电梯，不用走路。如果你想增强意志力，就不要要求自己每天爬楼梯。不仅能锻炼你的身体，还能锻炼你的意志力。这难道不是好事吗？

坚持每天写日记。你喜欢写日记吗？可以每天写日记吗？如果你想增强意志力，请每天写日记。只要你能坚持到去年，你现在就会成为一个有意志力的人。

日常自我暗示。
做一个有意志力的人，也要每天自我暗示，暗示自己一定要坚持，一定要有所作为。都说头脑是可以影响人的行动的一大利器。只要你能自我暗示每天一定要坚持做一件事，你就能成为一个有意志力的人。

给自己定一个短期可实现的目标，然后每天坚持下去。【/br/】如果你想成为一个有意志力的人，不妨给自己设定一个可以实现的短期目标，然后就可以朝着这个目标努力了。只要你能实现这个目标，其实你就是一个有意志力的人。

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加强意志力需要很长时间。日复一日，逐渐成为一种习惯。