头皮屑多是什么原因？头皮屑多又痒怎么办

糠疹头皮又称单纯性糠疹头皮，俗称头皮屑，即头皮有小片状鳞屑脱落，可为干性或微油性。
一旦有头皮屑，就会让人发痒，而且会影响美观。那么如何才能解决呢？

头皮屑产生的原因:
1。细菌增殖:糠秕孢子菌大量增殖，导致角质脱落，进而产生雪花状头皮屑。2 .
。油脂过多:头发不干净导致油脂分泌过多，而皮脂是头皮屑的良好介质，导致头皮屑大量产生。
与此同时，细菌和真菌也大量繁殖。
[br/]3。压力过大:如果人总是处于紧张状态，过度用脑和睡眠不足也会导致头皮屑。

4。营养缺乏:体内缺乏B族维生素会导致头皮屑。5 .
。体内激素失衡:头皮屑的产生会受到体内激素分泌变化的影响。比如青春期女性，月经前后可能会有头皮屑。
]6。洗发水:有些人要长期使用适合自己的洗发水，否则会产生头皮屑。7 .
。皮肤病患者:对于一些患有湿疹、银屑病等皮肤病的人来说，头发上更容易出现头皮屑，而且比普通人多得多，要及时就医。

解决头皮屑的方法:
1。药物治疗:服用维生素B6 10mg，每日两次，每次一片，加上一些外用药物，如康王和乐彩。
外用药一般在洗发后使用，倒一点在手心，然后涂在刚洗过的头发上，按摩5分钟再洗掉。2 .
。食疗:少吃辛辣、油炸、油腻、含咖啡因的食物和甜食，尽量不喝酒、不抽烟，多吃蔬菜水果，多吃碱性、清热解毒的食物，如海带、紫菜、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链条等。
[br/]3。生活习惯和心情:保证充足的睡眠，精神放松，心情愉快。
并且注意锻炼，增加身体抵抗力。

4。选择去屑洗发水或者适合自己的洗发水:市面上的洗发水种类繁多。根据你的头皮特点，可以选择专门去屑的。
不要买杂牌产品，质量没有保证。5 .
。保护头皮:洗头的时候要注意，不要挠头皮；用温水洗头。水不能过热或过冷；把洗发水放在手上，搓出泡沫，然后涂在头发上。洗头时轻轻按摩头皮，促进血液循环。另外，洗头后可以用一些护发素。早晚轻轻梳理头发100次，以促进头部血液循环；洗完头发后，一定要用清水冲洗干净，不要留下洗发水。

愿你早日摆脱头皮屑！