如何提高抗压能力

如何提高抗压能力？和大家聊聊这个话题吧。

提高自己抗压能力的关键是少想多做。有些人天天想着压力，自己却不去做，导致自己停滞不前，精神崩溃。

另外，你要懂得放松自己。既然要专心工作，那就在休息的时候适当放松，把神经调整到最佳状态。心情好了，压力自然就消失了。

还有很多职场新人经常承受不了压力。原因是缺乏经验。如果是新人，可以向一些老人请教。

最后，抗压能力是随着自身阅历的提高而不断提高的，也与个人的性格密切相关。有些人喜欢挑战，他们把压力变成动力，这是最好的方式。那么你知道怎么做吗？赶紧做个有经验的人，而不是空思想者。