科二考试紧张腿抖怎么办

调整自己的心态
我们首先要做的就是调整自己的心态。如果上车后双腿打颤，深呼吸，提醒自己要保持冷静，一切都会如旧。
就像图中左边的那个人。

多练习
我们平时可以多练习。多练的话会很自然，不会有紧张感。
这很有帮助。如果可以，最好借辆车练习。

慢行有二十五个科目
:直角转弯、坡道定点停车和起步、弯道行驶、侧方停车、倒车入库。
我们最好选择稍微慢一点的速度开车，这样有助于我们慢慢适应。不要想着一蹴而就，这样容易让我们过度紧张，导致腿发抖。

找一些技巧
我们可以多向教练或者老司机请教一下考科目二应该注意的事项和技巧，这样我们就可以经常从中学习，提高自己的水平，增加自己的自信，经常腿也不会因为紧张而发抖了。

心理暗示
考试的时候，尽量在心里提醒自己:我能行！心理暗示往往可以让我们不过度紧张，作用很大。如果我们有信心，我们就不会紧张。