没有工作的人很羡慕有稳定工作的人，希望自己能有一份稳定的工作，每个月能拿点工资，觉得这就是幸福。
然而，一个人拥有一份别人看似稳定的工作，就会患上职业倦怠，也就是所谓的工作倦怠。一旦他患上了这种“病”，整个人就会感觉自己像被割了出来空，用四个字来形容再好不过:身心俱疲。
整个人对工作的灵感消失了，对工作的热情消失得无影无踪，甚至可能在内心深处对自己的工作产生了深深的厌恶。
这种本不算病的病，在夏季尤为严重，与夏季天气闷热有很大关系，也与患者本身的生活习惯或饮食有很大关系。如果不及时治疗和调整，会直接影响患者的工作和生活。
那么，当我患上职业倦怠时，该怎么办呢？大家加油，这里有最好的科学合理的答案。请快速阅读！
远离“公司滑头”心态
这种职业倦怠是由加拿大心理学家克里斯汀·马斯勒(Christine Masler)提出的一种公司睡眠者。
据调查，成为企业潜伏者的员工几乎不会是职场新人，大多是一些职场老员工，尤其是那些在企业里油嘴滑舌的人。
所以，当你觉得自己患上了职业倦怠，请远离企业经营者的心态。说白了，不要老是在单位设置老资历，这样在你“不知情”的情况下，你就成了企业的潜伏者。
给自己找个竞争对手
这也是防止自己患上职业倦怠的一种方式，也是患上这种心理疾病后的一种自我治疗手段。
在职场中，自己找竞争对手当然不是那种光明正大的找，而是把某个人，比如更好的同事，甚至是你的主管或者老板，当成你的竞争对手。这样你努力的血液就会被激发出来，你一整天都会有充足的时间。怎么会觉得累？
重新审视和评价自己
其实这种职业倦怠完全是个人心理问题，心病需要药物治疗。你是可以救赎自己的医生。
所以，当你觉得自己正在遭受职业倦怠时，重新审视自己。在这份工作面前你是一个主导者，还是只是被工作牵着鼻子走的人？
而且看你的能力，你确定你真的完全胜任这份工作，还是只是半吊子？
在这样的考试下，我相信大部分人都会有负罪感，会再来一次。哪有时间倦怠？
增加危机感
毫无疑问，现代职场没有永远的金饭碗，无论是小企业还是大企业。
如果此时你觉得自己的工作很稳定，那么你可能很快就有失业的危险了。
不信你看看你身边的那些同事，没有他们的生意，好像就撑不下去了。离开单位一天，会不会马上有新人来接替？所以，让自己有一点危机感，既能治愈职业倦怠，又能激发斗志。
越累越忙
很多人说，当你有了职业倦怠，就应该马上回家休假，在家舒舒服服地休息。我可以向你保证，如果你这样做了，不仅仅是你被解雇了，而是你根本无法重拾工作中的信心和勇气。
职场正在迅速变化。当你享受完假期准备重新进入职场时，你会发现你的工作已经被取代了。就算勉强呆在原地，也只会觉得痛苦。
所以，越是觉得累，越是要忙。千万不要在家休假，除非你想一直这样找工作，然后累了，再找工作。
合理安排时间
当然，有些人的职业倦怠确实是因为工作太忙太紧张造成的。一般发生在入职半年到八个月左右的人身上。写的是民众正处于对工作非常热情的阶段，但热情过后必然会有一段疲惫期，所以工作倦怠会不请自来。
所以，这类人要合理安排自己的时间，不要让自己没日没夜的工作。所谓的空闲时间和放松，只能这样了。
远离“带着情绪工作”[br/]这也是患上职业倦怠的一个原因。很多职场人总觉得自己的付出和收获不成比例，或者说自己的能力和这个时候的职位不成比例。说白了，有一种大材小用的感觉。这样一来，时间长了就会出现一些消极的态度，职业倦怠也就自然而然的出现了。
所以，要想彻底摆脱职业倦怠，千万不要带着情绪工作。如果觉得不合适，完全可以提出来。如果觉得亏了，可以换工作。如果你只是觉得自己“迷失”了，请反思自己的行为。这样，哪里会有什么职业倦怠？
合理安排饮食
当你觉得自己患上了职业倦怠时，请马上看一看自己的饮食。你吃太多快餐之类的东西吗？当人体摄入过多的垃圾食品，比如油炸食品，体内的血管垃圾量就会增加，那么血液流速自然就会太慢，大脑和心脏的供血就会出现问题。
所以，当你患上职业倦怠时，请立即调整饮食，以清淡为主，每天适当饮用薄荷叶茶或绿茶，可以有效改善职业倦怠。
