内脏脂肪和皮下脂肪有何区别和联系

随着人们生活水平的提高，肥胖问题越来越严重。人们想尽办法减少多余的体脂，体脂分为内脏脂肪和皮下脂肪。那么这两者有什么联系和区别呢？

内脏脂肪与皮下脂肪的区别
内脏脂肪是人体脂肪的一种，生长在内脏器官周围，通常位于腹腔内。内脏脂肪过多容易引发很多疾病，如不孕、心脏病、呼吸不畅等。

皮下脂肪主要在真皮层以下，筋膜层以上。
皮下脂肪堆积的厚度可以看出一个人的胖瘦。我们一般说的减肥就是皮下脂肪。

内脏脂肪和皮下脂肪有什么联系？
内脏脂肪和皮下脂肪都是人体脂肪，都是因为饮食不当、饮食太油腻、运动少而形成的。
内脏脂肪会导致皮下脂肪增加。我们说有的人喝白开水会发胖，是因为内脏脂肪导致皮下脂肪增加。只要不去除内脏脂肪，就很难减肥，即使减了也会反弹。

内脏脂肪和皮下脂肪的区别
内脏脂肪是看不见的脂肪。它长在内脏周围，物理外观不能显示肥胖。内脏脂肪过多时，会引起心脏病、中风等症状。它被称为“恶性脂肪”。

皮下脂肪是看得见的脂肪，一般长在人体的腰部、腹部、大腿、背部、臀部。这些脂肪长出来后，身体明显变胖，但对健康没有太大影响。可以通过注意饮食和运动来减少，被称为“良性脂肪”。

内脏脂肪很难减掉，但是皮下脂肪很容易减掉。
皮下脂肪可以通过运动、药物、吸脂等方式去除。
但是内脏脂肪做不到。内脏脂肪需要手术，只有割掉才能去除。这是一个非常危险的手术。