儿童每天需要多少钙

你知道孩子每天需要多少钙吗？让我们来看看！

1-10岁儿童每日补充800mg。
其中一半以上需要摄入牛奶。这个年龄段的孩子需要多喝牛奶补充营养和钙。

10岁以后的孩子，在性发育成熟之前，每天需要补充400mg左右的钙。喝牛奶时，他们可以增加鸡蛋等蛋白质的摄入。

10岁以后的孩子，性发育期间每天需要400 ~ 500毫克的钙。
可根据不同人的个体差异适当增减。

当然，一些无良商家的牛奶和补钙产品质量问题令人担忧。
在给孩子补钙的同时，也要学会辨别判断，避免误用不良成分。