各类维生素服用过量的危害

虽然维生素对我们的健康有好处，但是维生素不能乱吃，吃多了会有副作用。
以下是维生素过量的一些常见副作用。

维生素A，因为是脂溶性维生素，很难排出体外，所以如何服用过量容易在体内积累，可能会引起关节疼痛，骨骼脱钙，食欲不振，皮肤干燥。

过量使用维生素B和b1可能会引起过敏、水肿、心跳加速、紧张和颤抖。
b2过量可能导致烧灼感、刺痛、麻痹等。
B6过量会导致人类神经中毒。

c、服用过多的维生素会刺激胃黏膜出血，导致胃痛和肠道功能紊乱，并形成尿路结石。
同时，它还能影响红细胞的生成，使人虚弱、疲劳。

d、服用过多维生素会导致恶心、呕吐、口渴、尿频、厌食、眼睛发炎、皮肤瘙痒、肌肉疼痛和疲劳。

e、短期过量使用会引起血小板聚集和血栓形成。
长期过量服用会产生头晕、视力模糊、胃肠功能紊乱等症状。
而且如果和雌激素结合，会引起血栓性静脉炎。

维生素K，摄入过多一般会产生溶血性贫血，有的人还会出现过敏性皮炎、高胆红素血症，甚至核黄疸等其他症状。