坐月子吃什么水果好

众所周知，水果含有丰富的各种营养成分，多吃水果对人体有好处。我来告诉你坐月子吃什么水果吧。

猕猴桃，维生素C含量高，有解热、止渴、利尿、泌乳的作用。
常规食物可以增强免疫系统。
剖腹产后恢复是有益的。

苹果味甘性凉，主要是碳水化合物。
富含苹果酸、柠檬酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和蜕皮，使皮肤光滑有光泽。

桃子可以保护肺部，缓解便秘，滋养女性身体，帮助排便。
但是，新妈妈要控制每天的食量。
每天只能吃1-2个。
否则会引起腹胀，引起不适。

红枣能健脾和胃，补中益气，养血，还含有果糖和蔗糖，具有很强的滋补作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力，对体质虚弱者有益。