首先，跑步的时候要抬头挺胸，走起路来也一样，这样不仅有气质，而且不会摔倒。昂着头跑步会省力一点。
穿高跟鞋跑步脚要先落地，脚掌后落地，这样有助于控制自己，防止摔倒。
穿高跟鞋跑步时，记得锻炼脚趾，因为高跟鞋前部往往很窄。跑步的时候需要锻炼他们，这样才能更好的发挥力量。
最后一点就是要有稳定的重心。如果重心不稳，很容易摔倒。就算走路重心不稳也容易摔倒，更别说跑步了。
尽量少穿高跟鞋跑步，对脚不好。
