如果前一天晚上没睡好或者熬夜，第二天就不能做剧烈运动，否则会猝死。
患有高血压、冠心病等疾病的人不适合长期剧烈运动。
前一天没吃饭，饿的时候没法剧烈运动。
如果在运动过程中出现恶心、呕吐、胸闷、头痛等症状，应停止运动或适当休息。
冷的东西如果突然剧烈运动，很容易导致心脑血管疾病和猝死。
希望对你有帮助。
