杨式太极拳野马分鬃图解

左右野马可以分为三个动作，先左后右再左，动作一定要慢，这也是太极拳整体节奏造成的。

左野马分鬃:屈膝双手持球，右手在上，左手在下，掌心相对；抬起左脚，向左迈一步；左脚即将落地的同时，左手开始向上向左移动，右手开始自然下落；左脚完全着地时，左手掌心向右，与左肩同高，右手垂至腰部，掌心向下。

右野马分鬃:抬起右脚向前靠近左脚，右脚脚尖指向地面，同时持球。左手在上，右手在下，掌心相对；抬起右脚，向右向前迈一步；右脚即将落地的同时，右手开始向右上方移动，左手开始自然下落；右脚完全着地时，右手手掌向左，与右肩同高，左手垂至腰部，掌心向下。

左野马分鬃:抬起左脚向前靠近右脚，左脚脚尖指向地面，同时持球，右手在上，左手在下，掌心相对；抬起左脚，向左迈一步；左脚即将落地的同时，左手开始向上向左移动，右手开始自然下落；当左脚完全落地时，左手手掌向右，与左肩同高，右手垂至腰部，手掌朝下。

这本指南是我自己写的。所有相似纯属巧合。