怎样足不出户轰炸脂肪

足不出户炸胖的方法有很多。最常见的方法就是每天在家做俯卧撑。俯卧撑是非常好的减肥方法，因为它需要调动多块肌肉，及时调整呼吸节奏。

如果你不想做太剧烈的运动，那么瑜伽是个不错的方法。
瑜伽是一种源自印度的古老健身方法。瑜伽只是为了锻炼身体，相对来说比较轻松。只要坚持做，就会有很好的瘦身效果。

在床上晨练也是一个很好的减肥方法。每天早上起来，在床上做十几分钟的早操，对于去除多余的脂肪非常有效，而且不需要太多时间。边肖推荐这种方法。

除了以上，你还可以在家跳绳来减掉多余的脂肪。
只要有一定的空跳绳空间，就可以准备单根绳子。而且这项运动没有时间限制，想什么时候做就什么时候做。