怎样自学平衡轮滑?
操作方法 01
站姿
首先我们需要学会穿上平衡轮滑鞋和护具,然后练习站姿。
这是第一步,也是我们首要研究的重点。
02
踏步
在我们练习站姿差不多的时候,可以尝试学习踏步,包括原地踏步、侧身踏步、向前踏步等等。
03
滑翔
你必须非常熟练地踩踏板,然后才能进行滑翔训练。否则,你很容易受伤。滑翔前,可以做一些热身运动。
04
在滑行过程中,我们需要学会停车。这一点非常重要,所以我们需要在滑行过程中练习停车。
停止方式分为:中切法、A型刀停止、T型刀停止、转弯急停。
05
安全坠落
当你坠落时,保持身体向前投掷,避免向后坠落或让身体的一部分完全承受冲击力,尽量避免严重受伤,这一点非常重要。