孕晚期日常需要注意的事情有哪些？
操作方法 01
按时体检。孕妇到怀孕后期后，最好每周做一次产检，以便随时观察腹中宝宝的情况。而且孕妇到了产检后期，最好有家人陪着。毕竟这个时候行动不方便。
02
要均衡饮食，孕妇后期一定要均衡饮食。否则，不平衡的问题会导致体重增加过多，他们生产时往往会更困难，或使孕妇承受更多的痛苦。特别是不要吃一些油腻和刺激性的食物。本来孕妇后期就容易便秘。如果吃了这些食物，会加重便秘的症状。
03
坚持锻炼。孕妇后期肚子比较大，行动不太方便，但是也一定要适当做一些运动。当然也不要做一些剧烈运动，比如散步，孕妇做瑜伽，或者干脆在家做点家务。其实这样的练习对最后的分娩是有帮助的。
04
注意个人卫生。晚期的孕妇其实身体比较累，所以经常会出很多汗。那么这个时候就更要注意个人卫生了。一定要坚持勤洗澡，勤换内衣。洗澡时，水温一定要调到适中。千万不要感冒。
05
注意护肤。怀孕后期孕妇的肚子越来越大。这时候如果不去担心，孕妇的腿上或者肚子上很容易出现很多难看的妊娠纹。产后恢复这些妊娠纹也是很棘手的，一定要提前护理好皮肤。可以涂一些橄榄油之类的，可以减少妊娠纹的出现。
06
注意乳房的护理，从怀孕开始乳房就会不断变化。所以孕妈妈一定要注意保护乳房，尤其是后期，可以选择一些孕妇专用的内衣。如果孕妇有胀痛，最好经常用双手按摩，可以促进乳房的血液循环，减缓这种疼痛的症状。
07
很多孕妇担心锻炼背部。后期有腰酸背痛，可能是因为孩子比较落后。想要缓解这种腰疼，就要注意正确的坐姿，坐下来的时候可以在背上垫一个垫子，这样可以大大减轻腰部的压力。
08
睡姿要正确。孕晚期的胎儿越来越大，往往孕妇晚上的睡眠也会影响胎儿的生长。所以，孕妇此时睡觉，最好选择左侧卧位，有利于腹中宝宝的舒适，也能获得更多的氧气。孕妇可以使用孕妇枕，这样入睡会更舒服。
