孕妇饮食禁忌有哪些？

长期吃素，有些孕妇为了让自己怀孕后的体型不至于太胖，追求孕期的完美体型，会长期吃素。但长期吃素往往无法充分估计身体所需的营养和腹中胎儿的发育，因此很可能影响胎儿的正常生长。

吃太多咸的食物，很多孕妇怀孕后总觉得嘴里没有味道，所以吃蔬菜时总会选择多放点盐。然而，事实上，吃太多的盐很容易导致怀孕期间的高血压，这将威胁到自己的健康和宝宝的发育。

有些孕妇可能觉得怀孕后要大步走，所以喜欢吃一些温补类的保健品。而孕妇怀孕后全身的血液循环会明显增加，所以心脏的负担会不断增加。如果这个时候大量服用这些温补类的保健品，很容易带来一些心脏病。

高脂肪食物摄入过多，孕妇怀孕后开始吃一些高脂肪食物，所以往往会导致孕期过度肥胖，甚至增加一些乳腺癌、卵巢癌，甚至宫颈癌等生殖系统不同方面的癌症。

高钙饮食摄入过多可能会让很多孕妇觉得孕期应该大量补钙，但其实如果孕妇盲目大量补钙，比如大量喝牛奶，吃一些钙片和维生素等。，其实这是不利于胎儿生长发育的。过量补钙会引起胎儿高钙血症。

过量食用甜食，有些女性更喜欢吃甜食，所以怀孕后一定要注意控制。不要吃太多甜食，否则容易导致自己血糖高，大胎儿超重，胎儿先天畸形的发生率也会比较高，甚至妊娠毒血症等等。

不要喝一些有化学成分的饮料。市面上各种化学色素都有，碳酸或者红茶绿茶。尽量不要喝这些饮料，因为这些化学成分摄入过多，肯定会威胁到胎儿的健康，甚至会造成胎儿畸形和各种先天缺陷。

不要吃发霉的食物。如果孕妇在怀孕期间吃了太多的痴情食物，往往会引起慢性食物中毒，甚至会伤害自己的胎儿。怀孕初期会造成流产、死胎等危险。