夏天小宝宝胃口不好怎么办
帮助小宝宝开胃的方法 01
饮食一定要减轻宝宝胃肠道的负担，油腻、生冷的食物一定要拒绝，比如冰淇淋、油炸食品。这些食物会刺激胃肠道，使消化酶的含量和功能下降，从而抑制食欲。所以，当拒绝这些食物时，可以防止宝宝的食欲受到抑制。
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虽然是夏天，但运动是必不可少的。早晚天气凉爽时，要带宝宝进行适当的户外活动。适当的运动可以帮助你的胃蠕动，促进消化，增加胃液的分泌，会引起宝宝的食欲。
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宝宝的肠胃发育尚未成熟，所以比较脆弱。所以给宝宝吃的食物一定要安全健康。那些放置过久的食物有变质的趋势，不要给宝宝吃，否则可能会引起肠胃不适，从而影响食欲，严重时甚至会引发疾病。
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因为宝宝注意力不集中，吃饭时容易受环境影响。所以吃饭的时候尽量创造一个优良的环境，让他吃得安心，不要边吃边看电视、打游戏，这样容易让宝宝分心，造成食欲不佳。
让小宝宝开胃的食物有哪些 01
山楂——它含有大量的营养成分，如胡萝卜素、维生素C、钙、铁等。这些营养素可以帮助宝宝进食，使体内营养均衡。最重要的是，山楂还能健胃消食，有效缓解宝宝食欲不佳。
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山药——味甘、性平，是一种老少皆宜的健康食品。中医认为，山药具有“补肾益气、健脾和胃、止泻止痢、解痉润燥”的作用。家长朋友可以尝试在宝宝的食物中加入适量的山药，这样有助于增进食欲，小宝宝吃起来是甜甜的味道。
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陈皮——是将橘子的皮晒干制成的。它含有一种特殊的苦味物质，味道温和，可溶于水。进入体内后能帮助肠胃消化，健脾消食，增进食欲。在宝宝的食物中加入适量的陈皮，效果非常好。
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小米——是一种非常适合宝宝的食物，因为吃起来又香又滑，非常符合宝宝的胃口。最重要的是，它进入婴儿体内后，可以温和地刺激胃分泌胃液，从而达到增加食欲的良好效果。
特别提示
以上只是个人经验。详情请遵医嘱。
