小孩睡觉打呼噜的原因和影响 有什么办法缓解
小孩打鼾的原因和影响 01
有些孩子打呼噜可能是睡姿不好造成的。比如趴着睡或者身上有重物可能会打呼噜，导致呼吸不畅，对身体造成一定伤害。所以家长睡前一定要检查自己的睡姿，看看衣服是否太紧，有没有重物压在身上。
02
当孩子感冒时，呼吸道会堵塞，腺体肿胀，从而导致打鼾，尤其是扁桃体发炎严重时，还可能造成呼吸道阻塞和窒息，所以一定要注意孩子感冒时打呼噜，以免造成不必要的伤害。
03
打鼾一般伴有“睡眠呼吸暂停综合征”，主要指睡眠时呼吸暂停的情况。打鼾时极易出现这种情况，会影响孩子的睡眠质量、尿床等。严重时还会导致生长激素分泌减少，导致发育迟缓。
04
打呼噜会造成呼吸阻力增加，对孩子的肺部发育造成一定影响，导致肺功能差，肺活量低，进而导致孩子身体素质差。除了对身体的影响，还可能导致孩子情绪低落，性格急躁。
如何缓解小孩打呼噜 01
睡觉前，孩子要观察是否有分泌物、脏东西等。在鼻腔里。如果有，一定要帮孩子清理干净。这样可以保证呼吸道的畅通，从而减少打鼾的可能性。孩子整个晚上都能呼吸顺畅，睡眠质量也会提高。
02
孩子打呼噜很大程度上和感冒有关。为了避免感冒，我们必须从增强他们的体质和提高他们的身体抵抗力开始。父母应该让孩子进行适当的体育锻炼，天气好的时候去户外。食物也要注意自己的饮食，这样才能治本。
03
带孩子去医院做专业的体检，在医生的检查下检查鼻腔、咽喉等部位有无异常，这样可以及早发现一些隐患或疾病。如果有什么问题，孩子的鼾声经过治疗可以得到改善。
04
父母都希望孩子肉肉的，但其实脂肪太多，孩子的呼吸道就会堵塞，这也是胖人比瘦人更容易打鼾的原因。所以，对于超重的孩子，家长在保证身体健康的情况下，要适当减少脂肪的摄入。如果孩子更瘦，呼吸会更顺畅，打鼾也会有所改善。
特别提示
以上只是个人经验。详情请遵医嘱。
