怎样做宝宝晚上能睡香？

宝宝的睡眠环境要舒适。安全舒适的环境有助于宝宝更快入睡，更好地享受睡眠。
宝宝睡觉的房间温度要适宜，被子不能盖太多也不能盖太少。
另外，如果宝宝单独睡觉，可以尝试在他的两侧放一些柔软的物品，增强宝宝的安全感。

估计很多宝妈都有这种经历。每天睡觉前，宝宝都会有一些固定的事情要做，比如给宝宝洗澡，穿睡衣，讲故事，喂奶。
其实把这些东西按照一定的顺序固定一下。久而久之，宝宝自然会知道，做这些事情就意味着该睡觉了。

尽量让宝宝睡前多吃点，晚上再吃。
大多数宝宝都要在半夜吃奶，或者一两次。马宝可以固定晚上喂食的时间，时间到了就给他食物，吃完就回去睡觉。
宝宝的睡前餐，让他多吃点。
如果月龄合适，这顿饭建议以固体食物为主。

了解孩子的睡眠习惯，合理安排白天的睡眠时间。
家长要了解宝宝的睡眠习惯，不要把午睡时间安排得太晚。天黑了不要让他再睡午觉，以免晚上吵到人。
当然，如果你能按时哄宝宝睡觉就太好了。

让宝宝尽早养成独自睡觉的习惯。对父母和宝宝本身都有很多好处。既能让彼此互不干扰的睡觉，又能让宝宝尽快养成独立睡觉的好习惯。对宝宝以后独立也很有好处。

告诉宝宝白天睡觉和晚上睡觉的区别。一般来说，白天的光线要比晚上亮很多，也没有晚上那么安静。顺其自然就好。不用刻意拉上窗帘，宝宝习惯后自然会接受。
晚上尽量不开灯睡觉，有意识地让宝宝知道白天和黑夜的区别。

白天陪宝宝玩游戏，晚上在家少吵闹。【/br/】为了让宝宝晚上早点睡觉，睡得更好，家长要陪宝宝说话、做游戏，带他出去散步，白天也要让他很累。
晚上睡觉前尽量让他安静。

正确对待宝宝晚上的哭闹。其实宝宝晚上哭闹是挺常见的。宝宝越小，晚上越容易哭。不要着急，也不要第一时间回复他。
有的宝宝哭几声就安静了，有的宝宝需要轻拍，有的宝宝饿了需要吃东西。你可以观察一两分钟再决定。