上班族长时间面对电脑皮肤粗糙怎么办？
操作方法 01
每天彻底清洁皮肤，尤其是晚上回家的时候，一定要用温水和清洁用品彻底清洁面部，这样可以洗掉一些电脑静电吸附的灰尘，从而减少电脑辐射对我们皮肤的伤害。
02
保湿，其实我们的皮肤有很多问题。虽然说是电脑辐射造成的，但一般来说，电脑辐射只会导致我们的皮肤脱水、干燥、粗糙、暗沉。面对这样的情况，补水可以很好的改善我们的皮肤。
03
在涂面霜之前，面霜的效果是非常好的，因为涂了面霜之后，可以有效的将空气体中的灰尘和电脑辐射服的一些有毒气体隔离在皮肤之外，从而最大限度的减少这种电脑辐射对我们皮肤的伤害。
04
经常喝绿茶，可能很多上班族平时没有喝绿茶的习惯，但是经常面对电脑的年轻人，多喝绿茶其实对改善皮肤、延缓衰老是很有帮助的，因为绿茶中含有的茶多酚是非常好的抗氧化剂。
05
注意营养均衡。对于长期使用电脑的白领来说，补充营养其实是很重要的一个方面，尤其是添加一些新鲜的蔬菜和水果，可以充分补充我们身体所需的维生素，从而滋润皮肤，让皮肤看起来更加水润白皙。
06
注意休息。虽然工作很忙，但工作一两个小时后，最好让皮肤暂时远离电脑，比如喝杯水，或者上个厕所。这样可以让你的皮肤远离这种电离辐射的干扰，给你的皮肤一个自我修复的时间。
07
早起喝一杯盐水。其实皮肤之所以会越来越粗糙，主要是因为我们体内堆积的毒素越来越多。所以，如果你能空早上在肚子里喝一杯盐水，有助于清除我们肠道里的这些毒素，促进你体内的血液循环。当然也会有助于改善皮肤粗糙的问题。
08
运动前洗脸。很多上班族晚上下班后喜欢晚上锻炼，对身体有好处。但是，一定要记住，运动的时候，最好不要化白天的妆。运动前把脸上的化妆品都洗干净，让脸深呼吸一下，再出去运动，有助于排出脸上一些深层的污垢。
