如何快速学会打排球

作为一项越来越受欢迎的球类运动，许多人开始学习排球。
但是万事开头难。快速学习打排球需要做大量的准备。
除了心理上的决心，还有生理上的耐心。除了这些，最重要的是技术支持。
我来教你如何快速学会打排球。

发球是排球运动的第一步，也是排球比赛的第一步，也是最重要的一步。
发球的基本功是左手把球向上抛，在球落下后，在合适的高度摆动手臂把球击过球网。

垫球，相信很多人看别人练排球的时候，练的最多的就是垫球。
坐垫的基本动作是右手松开拳头，放在左手上，双手自然合拢；双臂自然伸直夹紧，保持一定的张力，整个手臂抬高，与身体成90度左右。

擦擦球。当球来到你面前，第一件事不是一下子把它送出去，而是用自己的手臂形成一个平台把球挡住。两臂要结合，两臂之间不能有大的空隙，防止漏球。

秒杀，在前一步的基础上，第一关就出来了。第二次传球要出来的时候，扣球手会看着第二次传球的方向，打出最后一球。

拦网，对方扣球队员起跳后，拦网队员起跳，向上伸手，推腕，停在自己最佳有效高度。