想祛斑先要改掉哪些不良习惯？
操作方法 01
长时间对着电脑，尤其是一些上班族，他们在工作中需要长时间对着电脑，电脑的辐射对我们的皮肤是非常严重的，比如脸上长痘痘，长斑，或者皮肤干燥起皱等。，所以一定不要长时间面对电脑。
02
我喜欢吃一些色素食品，生活中常见的色素食品，比如碳酸饮料，薯片，油炸食品，还有一些火锅。这些东西吃多了会导致我体内的毒素沉淀，刺激细胞产生，当然会导致我脸上出现很多斑。
03
如果我们不喜欢运动，适当的运动可以将体内的一些毒素随着汗液排出体外。如果不运动，我们皮肤上细胞的呼吸和排泄功能会大大减弱，导致皮肤细胞毒素堆积，当然也会形成很多皮肤问题。
04
不注意防晒。很多女性的皮肤出现皱纹或者斑点，往往是因为不注意防晒造成的，尤其是夏天，光线特别猛烈，紫外线辐射会直接激活我们皮肤的黑袋，这种黑色素的不断沉淀，肯定会形成恼人的斑点。
05
我喜欢浓妆艳抹。现在市面上的化妆品很多，有的含金量非常高，尤其是铅、汞等一些化学金属，还有各种添加的香料。这些东西容易导致我们的皮肤黝黑，一些有毒物质会渗入皮肤，导致黑色素不断沉积。
06
过度美白，俗话说一白遮三丑，所以很多女性都希望自己的皮肤特别白，但是过度美白会伤害我们的皮肤保护层，使皮肤失去免疫力和抵抗力，形成很多斑点。
07
不良的清洁习惯，尤其是一些已婚女性，在家需要做大量的家务。比如，如果她们不得不接触一些对皮肤有害的日常用品，比如马桶清洁液、洗衣粉等，在做这些清洁的时候没有做好皮肤的保护工作，那么脸上就会慢慢出现斑点。
08
疯狂使用祛斑产品。有些女性脸上有了一些黑斑，就开始疯狂使用各种祛斑美白产品。其实这种做法并不会让她们的斑点越来越少，反而会让她们的皮肤斑点越来越多，造成很多严重的皮肤问题。
09
我喜欢熬夜。现在很多年轻女孩依靠自己的身体和资本，往往不爱早睡早起。他们喜欢玩游戏，上网或者晚上出去泡吧。其实这些不良习惯也容易造成面部皮肤问题。
