如果军训烧伤，但是皮肤红、热、烫，可以敷一些冰块缓解。
如果晒伤后皮肤疼痛不适，也可以清洁皮肤，涂一些涂料，晒伤后进行修复，这样晒伤后皮肤修复得更快。
如果你被晒伤了，不要用手去撕掉晒伤的皮肤，也不要用手去挠，这样只会让晒伤更严重。迅速涂抹晒伤后的愈合药物。
如果晒伤严重，需要请教官停止军训，去校医院治疗。
