怎样面对地震后灾区发展障碍？

地震造成的心理创伤对两类人来说是非常严重的，一类是老人，一类是孩子。很多时候，你会发现老人在地震后会陷入焦虑不安的状态。但是，地震造成的阴影，对于身心尚未成熟的孩子们来说，是不可磨灭的。所以可以对这两类人进行救助心理咨询。

对于另一组成年人来说，虽然他们灾后的心理状态比另外两组乐观，但并不代表这一组人没有问题。这群人也是容易出现创伤后应激障碍的一群人。要从他们目前的心理状态和工作状态来判断。

灾难过后，群众受到了沉重的打击。首先，在面对他们短期的心理问题时，要懂得倾听和鼓励，以此来疏通他们的心理问题。

最重要的一点是，解题时一定要解铃还须系铃人。每个人都要保持良好的生活规律，面对问题，不要用消极的态度去处理。这样只会让心理问题越来越大。放松减压的方法其实有很多，比如听音乐，旅游，学会科学有效的放松自己的情绪。