蚂蚁的腰，顾名思义，就是弯曲的腰。腰部最细的地方要小于它的头围。蚂蚁的腰很细，就像蚂蚁的腰一样。
蚂蚁的腰围一般在19寸到23寸之间。只要你的腰围小于你的头围，就算作蚂蚁腰。
锻炼蚂蚁腰最直接的方法就是运动。我们可以通过锻炼塑造蚂蚁的腰。平时注意多运动，一定要坚持，这样才会长期有效。
如果想锻炼蚂蚁腰，我们也可以采用中医调理的方法。有些人身体冰冷，体内毒素排不出去。蚂蚁腰也很难锻炼，需要中医及时治疗。
